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생활/건강
2026년 2월 4일 1:01
지방 태우려면 공복 유산소…근력 운동할 땐 단백질 보충
요약 (TL;DR)
지방 태우려면 공복 유산소…근력 운동할 땐 단백질 보충. [리포트] 바쁜 시간을 쪼개 운동에 열중인 사람들, 다이어트를 위해 유산소 운동을 하는 이수연 씨도, 근육 강화를 위해 근력 운동을 하는 김은아 씨도 운동과 함께 신경 쓰는 게 식사 시점입니다. [이수연/인천시 서구...
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- 발행 시각: 2026. 1. 25. 오후 9:43:00
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자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 지방 태우려면 공복 유산소…근력 운동할 땐 단백질 보충에 대해 간단히 설명해주세요.
지방 태우려면 공복 유산소…근력 운동할 땐 단백질 보충. [리포트] 바쁜 시간을 쪼개 운동에 열중인 사람들, 다이어트를 위해 유산소 운동을 하는 이수연 씨도, 근육 강화를 위해 근력 운동을 하는 김은아 씨도 운동과 함께 신경 쓰는 게 식사 시점입니다. [이수연/인천시 서구...
Q2. 지방 태우려면 공복 유산소…근력 운동할 땐 단백질 보충의 주요 내용은 무엇인가요?
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